アップデートの振り返りといいね👍を見つける

おはようございます。
スタッフの塩見です┏(<:)
さぁ〜今週のワークは先週やった
【自分自身をアップデートする】
の1週間後、振り返りの日です。
『人はどうやって変わるのか』
その前に、ちょうど春分の日の
前の日がワークだったので
春分の日とはどんな意味があるのか
勉強しました。
春のお彼岸
3/17〜3/23の6日間
先祖を偲ぶ日で
中日以外の6日間は
本来修行を積む期間。
自分のことを見つめ直すそうです。
その修行の一つに
言行一致(げんこういっち)
という言葉があります。
『口で言うことと行動が同じ』
であることから
先週のアップデートに繋がります
先週の振り返りだけではなく
ここ最近の
自分にいいねもみつけて
発表しあいました。
自分にいいね👍
考え込みすぎてだすのが
難しい人もいましたが
周りの人たちが出している
『いいね👍』を聞き
雰囲気を感じでもらえたら
これは何度でも繰り返し
聞いていきたいので
今書けなくても大丈夫です❢
アップデートの振り返りは
できていた人もいれば
難しかった人もいます。
いつ、何時出来るかは自分次第。
誰かに言われて「はいはい」と
できるものではないので
何回でもtryし続けるのが大切。
『あきらめない心』大切です。
私も先週皆さんの前で
アップデートしていく内容を
伝えました。
(その少し前から実践していること)
いつまでにどうなりたいか
私にとって簡単な事では無かった
内容。
それが何年も習慣になっていたから
みんなの前で宣言したけど、
続ける自信はなかったんです。
その反面、どうにかしたいという
気持ちがずっと燻っていました。
今回きっかけをもらえ
約2週間強 まだ続いてます。
今まで、無理だと諦めていたことを
続ける事で、自分にもできたと
小さい自信がつきました。
ここが大切です。
『できた❢』という小さな経験
スモールステップが大切です。
まずは自分から実践し
みなさんにみてもらう。
今回、一番最初に途中経過を
発表し、みなさんに拍手をもらい
1週間頑張った自分にいいね👍
つけれました
(⑉>ᴗ<ノノ゙✩:+✧︎⋆パチパチ
その後、みなさんが発表し、
その時間は笑顔たくさん
溢れてました👍
【意識する❢】
何度でも挑戦していく
人は変われる
〜Go Action! 人生は楽しい〜
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コミュニケーションワーク♫

おはようございます😊
スタッフの樋口です😊

自立訓練(生活訓練)アミュレでは
先日、コミュニケーションワークで
『いつ どこで 誰が 何をした』ゲームを
しました😊

【目的は】
文章の組み立てを楽しく学ぶ

話す時に
いつ どこで 誰が 何をしたの
4つを意識して話すことにより
相手に伝わりやすくなることを
ゲームを通して学びました!

発表時には
色々な文章ができ
みなさん笑いが絶えない時間に😆♫

『伝えることの目的は伝わること』
今日学んだことを
日々、意識し実践していきます❣️

 

 

 

Go Action!人生は楽しい♫♫♫

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自分自身をアップデートする❢

おはようございます。
スタッフの塩見です┏(<:)
先週の社会性のワークで
【自分自身をアップデートする】
というテーマで、
『人はどうやって変わるのか』
を皆で考えました。
アップデートとは何?から
話をして、今の自分から
バージョンアップするためには
小さいことから、
できそうなことから
挑戦してみる。
スモールステップで、意識に
目を向け(そうすると決める)
少しずつできることを(経験をし)
増やし、最後は習慣にしていく。
目標をなるべく具体的に
明確なイメージを持って
挑戦できるよう
シートに
『私は〇〇をアップデートします
そのためには〇〇をするぞー』
と、アップデートすること
具体的な取り組みを
考えてもらいました。
みなさん、ほぼ
毎月の自分のコーチング目標を
書かれていました。
自分の言葉で
行動していくことも
しっかりと書かれていて
発表するたびに
スタッフから拍手👏
歓声があがっていました
(>ω<ノノ゙✧
みなさんに感化され
私もアップデートしたいことを
みなさんの前で発表しました。
まずは1週間、シートに
書いたことを
それぞれが挑戦します。
(1週間後に
中間報告があります)
自分の中だけで決めたことは
中々継続するのは難しいですが
みんなの前で話すと
意識は変わります。
それでも今はできなくても
OK👌
内容を少し見直して
できることを探して
再度挑戦❢
それを繰り返していると
どこかで自分と
つながるところが
あるはず
少しでも『できた❢』が続くと
自信につながります。
自信が持てたら自分ことが
好きになり、自分やるやんって
自分のことを認めれるように
なります。
これって、自己肯定感が
あがります。
みなさん、変えたいという
気持ちはたくさんありますが
継続するのが今は難しいと
感じる人も多いです。
だから、色々やり方を変え
自分にヒットするものを
探すことが大切だと
思います。
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腸活♫

おはようございます😊
スタッフの樋口です

先日、生活と健康のワークで
『腸活』について学びました😊

「脳と腸は互いに影響し合っている」

脳の 状態が腸に影響を与えるだけでなく腸の状態が脳を変える力を持つ。
そうした特徴から、
腸は「第二の脳」ともいわれるくらい。

今回は脳と腸の関係について
クイズも入れながら楽しく😊
メンバーさんからは次々と手が上がり🙋‍♀️
『知らなかった〜!』や『なるほど〜!』
『明日から○○していこうとおもいます!』
などワーク中は積極的な発言がたくさん
飛び交いました😊

腸活⇨身体健康⇨脳健康⇨自己肯定感に繋がり⇨脳、体、心も元気😊

実際にスタッフも腸活実践中です😊

 

Go Action!人生は楽しい♫♫♫

 

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地域清掃 

おはようございます。
スタッフの塩見です┏(<:)
就労継続支援B型事業所
デイズおおはすの
プログラムの一つに
地域清掃があります。
同じ法人内の
就労移行支援アミューの
コーチ(スタッフ)は
毎朝自分たちが
お世話になっている
地域をきれいにしようと
朝早くから1人で
地域清掃に行きます。
『日頃、
アミューの活動(就労訓練)を
理解してくださっている
地域の方々に感謝の思いで
地域をきれいすることで
町はきれいになり、
きれいになることで
犯罪防止にもつながります。
自分の心も整います。』
という話を聞き
ぜひ、デイズおおはすも
その心を受け継ぎたいと
プログラムに地域清掃を
取り入れました。
ゴミを拾いながら歩いていると
最初の頃は、遠巻きにみていた
方々が、今は
『いつもありがとう〜』
『きれいにしてくれて
ありがとう』
知らない人まで声を
かけてくれるようになりました。
コミュニケーションを
練習している利用者さんも
自然と挨拶ができたり、
笑顔で会話ができたりと
事業所内の訓練だけではなく
社会の生きた教育に触れる
これ、すごいことだと
思ってます。
しかも、最近はかっこいい
アミューのロゴ入りのビブスを
作っていただきました
(๑✪∀✪ノノ゙✧パチパチ♪
めちゃめちゃカッコイイです
ദ്ദി˶ー̀֊ー́ )
ますます、やる気❢元気❢で
がんばれます💪
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TikTok

こんばんは😊

スタッフの樋口です😊

今日は少し寒かったですね
寒い中でもみなさんのパワーはすごい!!
元気いっぱいウォーキングにいきました😊

本日は
ウォーキング途中にTikTokの撮影を😊
『私もやりたい♫』の声がたくさん集まり
少しだけ練習からの すぐ本番!!
でしたが、一発オッケー🙆‍♀️😆👌

みなさんすごく楽しみながら
撮影参加されていました😊

そんな撮影現場を少しご紹介🤲😊
UPをお楽しみに😻

Go!Action!
人生は楽しい♫

 

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