自分自身をアップデートする❢

おはようございます。
スタッフの塩見です┏(<:)
先週の社会性のワークで
【自分自身をアップデートする】
というテーマで、
『人はどうやって変わるのか』
を皆で考えました。
アップデートとは何?から
話をして、今の自分から
バージョンアップするためには
小さいことから、
できそうなことから
挑戦してみる。
スモールステップで、意識に
目を向け(そうすると決める)
少しずつできることを(経験をし)
増やし、最後は習慣にしていく。
目標をなるべく具体的に
明確なイメージを持って
挑戦できるよう
シートに
『私は〇〇をアップデートします
そのためには〇〇をするぞー』
と、アップデートすること
具体的な取り組みを
考えてもらいました。
みなさん、ほぼ
毎月の自分のコーチング目標を
書かれていました。
自分の言葉で
行動していくことも
しっかりと書かれていて
発表するたびに
スタッフから拍手👏
歓声があがっていました
(>ω<ノノ゙✧
みなさんに感化され
私もアップデートしたいことを
みなさんの前で発表しました。
まずは1週間、シートに
書いたことを
それぞれが挑戦します。
(1週間後に
中間報告があります)
自分の中だけで決めたことは
中々継続するのは難しいですが
みんなの前で話すと
意識は変わります。
それでも今はできなくても
OK👌
内容を少し見直して
できることを探して
再度挑戦❢
それを繰り返していると
どこかで自分と
つながるところが
あるはず
少しでも『できた❢』が続くと
自信につながります。
自信が持てたら自分ことが
好きになり、自分やるやんって
自分のことを認めれるように
なります。
これって、自己肯定感が
あがります。
みなさん、変えたいという
気持ちはたくさんありますが
継続するのが今は難しいと
感じる人も多いです。
だから、色々やり方を変え
自分にヒットするものを
探すことが大切だと
思います。
【意識する❢】
何度でも挑戦していく
人は変われる
〜Go Action! 人生は楽しい〜
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腸活♫

おはようございます😊
スタッフの樋口です

先日、生活と健康のワークで
『腸活』について学びました😊

「脳と腸は互いに影響し合っている」

脳の 状態が腸に影響を与えるだけでなく腸の状態が脳を変える力を持つ。
そうした特徴から、
腸は「第二の脳」ともいわれるくらい。

今回は脳と腸の関係について
クイズも入れながら楽しく😊
メンバーさんからは次々と手が上がり🙋‍♀️
『知らなかった〜!』や『なるほど〜!』
『明日から○○していこうとおもいます!』
などワーク中は積極的な発言がたくさん
飛び交いました😊

腸活⇨身体健康⇨脳健康⇨自己肯定感に繋がり⇨脳、体、心も元気😊

実際にスタッフも腸活実践中です😊

 

Go Action!人生は楽しい♫♫♫

 

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地域清掃 

おはようございます。
スタッフの塩見です┏(<:)
就労継続支援B型事業所
デイズおおはすの
プログラムの一つに
地域清掃があります。
同じ法人内の
就労移行支援アミューの
コーチ(スタッフ)は
毎朝自分たちが
お世話になっている
地域をきれいにしようと
朝早くから1人で
地域清掃に行きます。
『日頃、
アミューの活動(就労訓練)を
理解してくださっている
地域の方々に感謝の思いで
地域をきれいすることで
町はきれいになり、
きれいになることで
犯罪防止にもつながります。
自分の心も整います。』
という話を聞き
ぜひ、デイズおおはすも
その心を受け継ぎたいと
プログラムに地域清掃を
取り入れました。
ゴミを拾いながら歩いていると
最初の頃は、遠巻きにみていた
方々が、今は
『いつもありがとう〜』
『きれいにしてくれて
ありがとう』
知らない人まで声を
かけてくれるようになりました。
コミュニケーションを
練習している利用者さんも
自然と挨拶ができたり、
笑顔で会話ができたりと
事業所内の訓練だけではなく
社会の生きた教育に触れる
これ、すごいことだと
思ってます。
しかも、最近はかっこいい
アミューのロゴ入りのビブスを
作っていただきました
(๑✪∀✪ノノ゙✧パチパチ♪
めちゃめちゃカッコイイです
ദ്ദി˶ー̀֊ー́ )
ますます、やる気❢元気❢で
がんばれます💪
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TikTok

こんばんは😊

スタッフの樋口です😊

今日は少し寒かったですね
寒い中でもみなさんのパワーはすごい!!
元気いっぱいウォーキングにいきました😊

本日は
ウォーキング途中にTikTokの撮影を😊
『私もやりたい♫』の声がたくさん集まり
少しだけ練習からの すぐ本番!!
でしたが、一発オッケー🙆‍♀️😆👌

みなさんすごく楽しみながら
撮影参加されていました😊

そんな撮影現場を少しご紹介🤲😊
UPをお楽しみに😻

Go!Action!
人生は楽しい♫

 

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作業時の衛生面といちご大福( ꈍᴗꈍ)

おはようございます。
スタッフの塩見です┏(<:)
先日の生活・健康のワークでは
作業訓練に入る時のなぜ?を
皆で考えました。
★身だしなみを整える
 •爪の管理
 (伸びすぎ、切りすぎ等)
 •服装
 (髪の毛や動物の毛、ホコリ等)
 •髪の毛は帽子の中に入れる
 •手先にけがをしていたら?
 •マスクはなぜ必要?
日頃作業をする中、何気に
言われるからやっていること。
なぜ、それが必要なのか……
作業訓練は企業さんから
お仕事をいただき、その商品は
実際に店頭に並ぶ時
自分たちが作った商品の中から
髪の毛が見つかったり
ホコリが入っていたり
咳などして商品に
ついてしまったり
皮膚の外傷でよごれてしまったり
と、衛生面での必要なことを
知り、理解できたあとは
ひな祭りにちなんで
一人一人 衛生面を徹底しながら
自分で食べるための『いちご大福』
作りに初挑戦❢
しっかり手洗いしたあと
アルコールスプレーし
手袋を装着
一つ一つわけられたパーツを
スタッフが配り
思い思いのいちご大福を
作りました。
あんこが苦手な方は
白玉といちごのシンプル大福
白玉の感触もはじめて
あんこを平らにのばし
いちごを包むのもはじめて
皆さん、楽しんでいちご大福を
作られていました。
初の体験をしたあとは
自分たちで作った大福を
美味しそうに噛み締めながら
ニコニコ食べている姿が
スタッフも幸せな気持ちに
なりました- ̗̀(⑉˙ᗜ˙⑉) ̖́-
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コミュニケーションワーク☘️

こんばんは😊

スタッフの樋口です😊
先日、コミュニケーションワークで

『信頼関係の築き方』のワークを
しました!

信頼⇨信じて頼る
お互いが安心した状態で頼りあえる関係

目に見えないからこそどうやって築くか
簡単なようで簡単でない

人という字は互いに支え合って人となると
聞いたこともありますが
互いに思いやりと敬意を持ち
助け合い 安心できる 関係を築いていくこと

信頼関係を築けるまでの道のりはありますが
自分にできることを考え
一歩づつやっていく!

みなさん今、自分にできることを
一生懸命考えることができる
時間になりました!

またスタッフも!
大事なことを考える
時間を頂きました!

今あることに感謝

Go!Action! 行動をおこし

人生を楽しみます♫😊


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