おはようございます。
スタッフの塩見です┏(<:)

12月13日（土）は
自己肯定感UP講座
《BASIC 6》を開催しました。

今回のテーマは
【イメージストリーミング】。

自分の内側にそっと意識を向けると、
何が見えて、
どんな音が聞こえてくるのか。

そんなことを感じながら
《無意識》に触れていくワークです。

見えてきたもの、
聞こえてきたものを
言葉にして相手に伝え、
ペアになった方がそのイメージを
絵に描いていきます。

描いて終わりではなく、
その絵を見て感じたことを
言葉に書き出し、
今回のお題（目的）へと
つなげていきました。

話を聞いたときは
「できるかなぁ〜」と
不安に思われる方もいましたが、
出てこないときは
グループのみなさんの力を借りて
「それ、もらいます」と
ヒントをもらいながら、
とても上手に
目的を見つけておられました。

イメージストリーミングは
深くて、考えて、
頭をフル回転させるワーク。
だからこそ、
自分の中から目的を
しっかりと言葉にすることが
できた時間でした。

そんな自己肯定感UP講座、
2026年・第2期生の募集が
スタートしました。

自己肯定感を知り、
実践していくことで
少しずつ考え方が変わっていきます。

一人ひとり違う価値観を、
たくさんの人と交流する中で知り、
自分とは違う考えに触れることで、
これまで自分が持っていた世界が
広がっていきます。

気がつけば、
くよくよする時間が減り、
今まで認められなかった自分を
素直に認められるように
なってきました❢

〜Go Action！ 人生は楽しい〜

自己肯定感を広めて世の中に
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こんにちは。
スタッフの塩見です┏(<:)

就労継続B型事業所
アミューデイズおおはすでは
みなさんが待ちに待ってた日
長期療養されていた利用者さんが
今日から出勤されています。

事業所のガラス戸から
療養していたメンバーさんが
見えると、玄関まで駆け寄り
『おかえりなさ〜い❢』と
みなさん笑顔でお出迎え
されていました。

嬉しすぎて泣いている方も
いらっしゃいました。

療養されていたメンバーさんも
スタッフと面談する中で
今週はお昼までで様子みますと
話されていましたが
お母さまの手作り弁当を食したら
お昼からも頑張れると
1日通して参加することが
できました。

今日のみなさんの笑顔は
宝物ですね。

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こんにちは。
スタッフの塩見です┏(<:)

先週・先々週と《強み》を
見つけるワークを行いました。
とはいえ、「自分の強みを
見つけてください」と言われても、
なかなか思い浮かばず
難しさを感じる方も多くいます。

今回のワークでは、すぐに答えが
出なくても、ゆくゆく自分を
認められるようになったときに
強みが自然と芽吹くよう、
まずは《強みのたね》を
蒔くことを目的にしました。

「人から言われて嬉しかったこと」
「〇〇さんのここがすごい、
と言われた経験」
などを思い出しながら
書いていただきました。

なかなかペンが進まない方の
ところにはスタッフが行き、
「〇〇さんのこんなところ、
本当にすごいですよ」と
お伝えしても、
ご本人が「そうかなぁ…」と
思えないと、やっぱり紙は
真っ白のまま。
“自分で自分を認める”って、
難しいですよね。

もう一つの質問はあ
「やっていて楽しいことは？」
こちらはたくさんペンが
動いていました。
仕事が楽しいという方、
趣味や人とのコミュニケーションが
楽しいと書かれる方など、
本当にさまざまでした。

今回のワークの感想の一部を
ご紹介します。
（●の部分は利用者さんの声です）

↓　　　　↓　　　　↓

●自分の強みがわからない
人に言われてもなんか
違う気がする

●自分には強みがないと
思っていたから
スタッフさんに教えて
もらえて嬉しかった

●自分の強みを見ることで
ネガティブになりにくく
負けない思考になって
弱みばっかり見ることが
少なくなるので、
できることから
ポジティブにしていこうかなと
感じました。

●普段から強みを見つけることは
わかってますが、仕事になると
強みを見つけることをやってなくて
仕事でもやっていこうと思います。

●1週間ぶりにできてよかったです。
強みを増やしたいです。

…などなど。

今はまだ、自分で強みに
フォーカスするのが難しくても
大丈夫。
アミューのワークや訓練を通して、
スタッフが強みに
フォーカスし続ける環境の中に
いれば、気がついたときには
自分で自分の強みを見つけ、
育てていけるようになります。

スタッフは毎日《たね》を
蒔いています。
そして気づけば、みなさん自身が
水をやり、すくすく育っていく
そんな環境がここにはあります。

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こんにちは。
スタッフの塩見です┏(<:)

今日は、ある利用者さん
（Aさん）のお話を紹介します。

Aさんは、長時間の通所が難しく、
午前だけの日・午後だけの日を
組み合わせながら、
少しずつ少しずつ、通所の時間を
伸ばしてこられました。

「自分も毎日通えるようになりたい」
「周りの人と同じように頑張りたい」
そう思っていても、
慣れてくると体調を崩し、
また休んでしまう…。
そんなサイクルを何度も
繰り返していました。

ある日の面談で、Aさんがふと
「独り暮らしをしたい」
と話してくださったことが
転機になりました。

スタッフが、独り暮らしの
前段階として
“グループホーム”という選択肢が
あることをお伝えすると、
Aさんはすぐに
「見学に行ってみたい」
と前向きな気持ちを
見せてくれました。

そこからは、相談支援さん、
グループホームさん、ご家族の
協力があり、
約2週間ほどで見学まで
トントン拍子に話が進みました。

自分が一歩を踏み出すと、
周りもそれに合わせて
動き出すんだなぁと
感じる瞬間でした。

現在Aさんは
グループホーム体験の日を
とても楽しみにされています。

そして、生活にも嬉しい変化が…！

これまで「1日通して通所する」
ことができませんでしたが、
今では週2〜3回、1日通所が
できるようになっています👏👏👏
本当に大きな一歩です。

Aさんは
「変わりたい気持ちはあったけど、
どうしたらいいか分からなかった」
と話してくれました。

人は、“変わろう”と決めて
動き出したその瞬間から、
すでに変化が始まっています。

Aさんのように、
きっかけを見つけて
一歩踏み出す勇気を
私たちスタッフもこれからも
大切に寄り添っていきます。

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おはようございます。
スタッフの塩見です┏(<:)

昨日は、以前から参加したいと
思っていた
《KHJ全国ひきこもり
家族会連合会 研修会》 へ
行ってきました。

代表の方のご挨拶が
とても印象的で、
飾らない「その方の言葉」で
語られるメッセージが胸に
グッと響きました。

ひきこもりの背景・理由は
本当にさまざま。
調査では約146万人とされていますが、実際にはもっと多いのでは、
と会場でも話されていました。

今年の大会テーマは
『自律』
〜地域（ここ）で生き抜く〜

自律とは、尊厳・主体性・
自尊感情を回復していくこと。
本人と支援者がプロセスを
共有しながら、1歩ずつ
進んでいくこと。
その形は一人ひとり違い、
決まった形はない。

誰もが
「生きることを諦めない地域」を
つくる。
つながりは人を元気にする。
役割は人を輝かせる❢
その言葉に強く共感しました。

◆ 課題別会議
《本人・家族の生の声》へ参加
そこで出会ったのが
【COCOいこっと】さんの取り組み。
音楽という共通の話題から
居場所作りが始まり、
やがて【 泉州Triggerフェス】 へ
発展したそうです。

しかも、
当日キャンセルOK
当日飛び込みOK
という自由度の高さ。
動画を見ていると本当に
みなさん笑顔で輝いていて、
見ていた当事者の方が
「自分も参加したい」
と話されていた姿が印象に
残っています。

なんと、
この「生の声」の場には
アミューのイベントに
ボランティア参加して
くださっている方も
登壇されていました。

ひきこもりから就労に至った現在、
そして当時の自分に伝えたい言葉は
「焦るな、そのままでいいよ❢」
会場でもとても柔らかく、
キラキラとした表情で
話されていて、
その言葉は本当に温かかったです。

今回の研修会で、
ひきこもりは「誰か」の
課題ではなく
同じ地域に生きる私たちが
共に考え、支え合っていくべき
現実なのだと強く感じました。

アミューにも、家から
出られなかった方が
勇気を出して一歩踏み出し、
今は就労へと歩まれている方が
たくさんいます。

私たちはこれからも、
地域の中で その一歩目を
踏み出す皆さんを
全力で応援していきます。

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今日の自己肯定感ワークは
『強みを見つける』が
テーマでした。

ワークの中で利用者さんが
口にされた言葉
それは 「強みを知ると、
生きやすくなる」 という
実感でした。

「自分の強みなんて
考えたことがなかった」
「ここで話を聞いたり
実践していくうちに、
気づいたら生きやすくなっていた」

そんな声が自然と
出てくる時間でした。

弱みは探そうと思えば
いくらでも出てきます。
見つけすぎると、
自己否定に向かうこともあります。

強みを見つけて、
そこを伸ばしていく。
その行動が少しずつ自信に変わり、
“生きやすさ”に
つながっていくのだと
改めて感じました。

利用者さんから
「前より生きやすくなった」と
聞けるとスタッフとして、
これ以上の喜びはありません。

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