自己肯定感ワーク『言葉』


こんばんは😊

スタッフの樋口です!

自立(生活)訓練アミュレでは
毎日のプログラムで

月曜日 自己肯定感ワーク
火曜日 制作ワーク
水曜日 体力UP
木曜日 ビジネスマナー
金曜日 生活・健康

をおこなっています

4月入所の方もいらっしゃり
先日は
『なぜ自己肯定感を大切にしているの』や
『言葉』について深めました!

みなさんとても真剣!!
自己肯定感についてや
自己肯定感の高め方について知り
毎日自分ができることから実践中です😊

 




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価値観・ビリーフ

おはようございます。
スタッフの塩見です┏(<:)

デイズおおはす自立訓練での
先日のワークで、
価値観、ビリーフをやりました。

半年前に一度ビリーフをして
今回、似たような内容もある
新しいものをすると
以前とは自分の考え方や価値が
変わっていることに気づかれ
『おもしろい、良い風に思えてる』
と、話されていました。

半年間、デイズおおはすで、
主体的な言葉や前向きな行動
自分自身の今までの考え方が
少しずつ変化して
半年後は事業所に来れる日が
増えたり、病気に対しての
考え方が変わっていたり
失敗に対しても変化がありました。

新しく通われている利用者さんも
初めて価値観・ビリーフを
やってみて、文字にするのは
難しかったけど、自分のことを
知れて楽しかった。
一番楽しいワークかも。
人の価値観も知ることができました。
また、やりたいです。
もっとやりたいです。と
感想をいただきました。

価値観はみんなバラバラです。
たくさんの人の価値観を知って
自分の中に受け入れ価値観を
広げていくことでさらに
変化し続けます。
自分の成長や幸せにつながる
『ビリーフ通りの人生になる』

また、半年後ぐらいにやりたい
ワークです。

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アミューフェス みんなでつなげよう 愛の輪 MAHALO

おはようございます。
スタッフの塩見です┏(<:)

いよいよ4/26(土)は
アミューフェス開催日です❢

この19日(土)は
こどもライブやウクレレ
カネフラやチアのみなさんが
リハを行いました\(*ˊᗜˋ*)/

元気の良いかけ声や歌声が
あちらこちらで聞こえていて
当日はどんなふうになるのか
ワクワクしてきました- ̗̀ෆ(˶’ᵕ’˶)ෆ  ̖́-

あと一週間です。
当日は雨天でも開催します。
子供も大人も、笑顔になる
東大阪のフェス!アミューフェス

みなさまお誘い合わせの上ぜひ
遊びに来てください(:D)┓

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#GoAction人生は楽しい #世の中にHappyを増やしていく

ウォーキング

こんばんは😊

スタッフの樋口です!

自立(生活)訓練アミュレでは
週に一度体力アップを目的に
ウォーキングに行っています😊

桜もまだ少し残りつつ
緑がたくさん
新緑の季節☘️

季節の変化を感じながら
みなさん
気持ちがよさすぎて
笑顔たっぷり😊

五感を感じながら
体力アップをおこない
公共のマナーを守る大切さや
1人1人が互いに
理解し合い、助け合い
楽しめる時間になっています😊




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《春》のワーク

おはようございます。
スタッフの塩見です┏(<:)

デイズ生野のワークを紹介します。
先日《春》のワークをしました。
春は何月?
春の旬の食べ物は?
(野菜、魚)
桜について
花びらは何枚?
開花予想って何?

桜が心と体に与えるパワーは?

最後に春の季節に関する
ことわざについてたくさん学びました。

身近にある桜の花について
利用者さんが発表してくださり
家族とのお花見エピソードの発表もあり、地元の桜愛も熱く語ってくれました。
1番盛り上がったのはお花見弁当ランキングでした。

1位 おにぎり
2位 唐揚げ
3位 サンドウィッチ

おにぎりも唐揚げもサンドウィッチも
最高に美味しいですね(๑ت๑)

週末は雨が降り、今は桜の絨毯に
なり、見上げると桜の木々は
葉桜となりました。
また、来年 この時期を楽しみに
今度は自分が作れる
お弁当ランキング等も
話たいですね〜🌸🍃    🍃🌸

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#お花見 #GoAction人生は楽しい #世の中にHappyを増やしていく

自己肯定感UP講座 BASIC 2

おはようございます。
スタッフの塩見です┏(<:)

4/12(土)
自己肯定感UP講座
《価値観、ビリーフ》がありました。

前回とは違うメンバーだったので
グループ内での自己紹介
ここで、どのチームも
盛り上がってました·͜·♡
グループ内の気持ちが温まり
前回の復習を経て

あなたの人生にとって大切なものはなんですか?
大切なものを6つ個人ワーク出だし
それをグループでシェアをしました。
一人一人大切なものをシェアしながら理由など聞いてると、どれもほんと素敵で納得できるし感動するし
グループ内は頷きと拍手、その方をもっと知りたい〜という気持ちで溢れていました。

いよいよ
価値観・ビリーフを個人ワークで
だし、グループ内でシェア
反応的なことを書いてしまいそうだからと(  )を空白にしていた方もいらっしゃいました。
(私もその中の一人です。)

グループ内でのシェア後
全体で発表がありましたが
私にとって緊張とは(  )である
の(  )部分が[怖いもの]と書かれていた方が、グループ内のビリーフを聞き、ビリーフチェンジをして
緊張が怖いものではなくなり、発表が
できている方がいらっしゃました。

価値観・ビリーフとは自分が
大切にしている思いや考え方のことです。
ダイレクトに思考、感情、行動につながります。
価値観は人それぞれ違うもの
正解不正解はなくバラバラです。
人の価値観を知り、そういう考え方、価値観もあるんだなぁと受け入れて価値観を広げていく。
その中で共感でき自分もそれを取り入れ行動していくことでビリーフチェンジができる。

《ビリーフ通りの人生になる》

今までの知識をより深めれました。
次回の自己肯定感UP講座までに
どれだけ行動に移せているか……。
成長あるのみ❢

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