自分で自分に声をかけしてみましょう

おはようございます。
スタッフの塩見です┏(<:)
先日、自己肯定感ワークは
【肯定的な言葉を上手に使い
自分に声をかけてみましょう】
と題し、みなさんに
いろいろな場面で自分への
声かけを考えてみてもらいました。
自分に声かけ……?
はじめはみなさん?マーク
でしたが、頑張ってる自分に
自分からの応援メッセージや
1日の終わりに頑張った自分への
ご褒美メッセージを……と話すと
イメージが持てたようで
素敵な声かけが
たくさん集まりました。
ワクワクした時
   ↓
【楽しい時は思っきり楽しもう】
【ワクワク楽しんでいこう。おー】
【嬉しいなぁ】等
励ましたい時
  ↓
【失敗したことよりも
成功したことを考えよう!】
【すごいね。この調子で
次の作業もやってみよう】
【大丈夫だ】
【まだ大丈夫
今度はきっといける】
【明日はきっとうまくいく】
【できましたね】等
成功した時
  ↓
【努力が実ったね❢】
【よくやったな】
【うわ〜やった】
【よくがんばった】等
自分はダメだ、自信がない、
自分を好きになれない。
自己肯定感が低いと、
自分に否定的になりますが
自分は自分のままでいいと認め
どんな自分も受け入れることで
不安な気持ちが
安心できる気持ちに変わり
さらに言葉も行動も前向きに
なっていくと感じます。
今回のワークで
今は自分に声かけが難しい
いう方もいましたが
今の自分はそうなんだって
思えたらOK。
今は難しくても、
毎日の時間の中で
アティレの
自己肯定感プログラムで
肯定的な言葉のシャワーを
浴びることで
自己肯定感を育てていきます。
きっと〜うまくいく❢
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#応援 #自分で自分に声かけ

防災訓練!

こんばんは!

スタッフの樋口です😊

先日、いざというときのために
防災訓練で地震についてみんなで考える
ワークと避難訓練をしました!

まず避難訓練の前に、
グループに分かれ
実際に今、地震が起きたと想定し
起こり得ることをみんなで考え
意見を出し合いました

場内を見渡し
『ものが飛び出してくるかも!』
『おちてくるかも!』
などなど色んなことを想定し

そしてその後は

『そんな時はどうする?』と
未然に防げる対策と
起きた時の行動を考え

実際に避難訓練を行いました!

みなさん自分たちで出し合った意見を
頭に、避難!

いつどこで起こるかわかりませんが
知識や予防、対策を考えておくことで
いざという時に、力になる!

いざというときに
少しでも
対応できるように
今後も色んなシチュエーションで
トレーニングをしていこうと
メンバーさんもスタッフも真剣でした!

『備えあれば憂いなし!』

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#避難訓練 #地震

変わる瞬間

おはようございます。
スタッフの塩見です┏(<:)
今回は
自立訓練(生活訓練)
アティレから
就労移行支援アミューに
移られた利用者さんのお話を
させていただこうと思います。
自立訓練(生活訓練)とは
日常生活を送るために必要な
スキルを身につける場所です。
日常生活といっても色々あります。
朝は自分で起きることができる?
夜は次の日の事を考え
睡眠時間を取れているか?
毎日通うことができるか?
着替えは自分で準備できてる?
季節にあった服装は?
片付け、整理整頓は?
食生活は?
家事は?
お金の管理は?
出かける準備は自分でできる?
自分で交通機関を使って
移動できるか?
薬の管理は?
体調管理は?
時間通りに予定を進められるか?
感情コントロールは?
集団行動は?
コミュニケーションは?
等々
まだまだたくさんありますが
自立訓練での2年間で
生活基盤を整え
就労移行支援に移るという
流れがあります。
この2月に就労移行支援に
移られた利用者さんは
中々自分に自信が持てず、
イメージも持てませんでした。
何度か見学に行かせてもらい
就労移行支援ではどんなことを
しているのか見せていただき
少し作業も体験させてもらうことで
自身の中でイメージが持て
体験することで、『できた』という
小さな自信が持てました。
小さな自信がついたことで
残り僅かな自立訓練での毎日が
今までとは違い、積極的に
行動できるようになりました。
小さな自信の積み重ねは
すごいパワーになります。
誰もが自信に繋がったときの
パワーは持っています。
今、その力をまだ持ててない人も
変わる瞬間は必ずきます。
就労移行支援でもたくさんの
笑顔を見せてください。
ガンバレ‎ー|•’-‘•)و⚑⁎∗
アティレから応援してます
⸜(˃ᴗ˂ )⚐⚑フレーフレー‼
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数あてゲーム‼️

こんばんは!

スタッフの樋口です😊

今日はコミュニケーションワークで
数当てゲームをしました!

ルールは
まず
①円になり
②出題者が『せーの!7』というように
現在いる総人数の好きな数字を伝え

③聞いているみなさんは
立つか座るか自分の判断で😊

④出題者の伝えた数と
立っている人の数が同じなったら
勝ちポイント⭐️ゲット❗️
みんなから拍手👏👏👏👏👏😊

出題者は予測し
みんなも数を合わせにいく
非言語でのコミュニケーション

当たったら拍手👏かっさい👏😆
残念な時は『おし〜い!!』と
みんなでともに喜び
応援しあい楽しく思いやりのある会に😍

今日は
本日体験の方も参加してくださり
大盛り上がり😆

笑い声と拍手が絶えない時間になりました😊

色々なコミュニケーションがあり
こうやってチームでおもいやり楽しみ
団結できることで
また更にチーム力もUP!
就労したときのコミュニケーションにもつながります😊
今日も楽しみながら
よい経験になりました😊

 

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#楽しみ方 #コミュニケーション

書き初め

おはようございます。
スタッフの塩見です┏(<:)
自立訓練(生活訓練)、
就労継続B型支援の
多機能事業所では週に2回
合同ワークをしています。
1月の訓練はじめに
今年の一文字を
書き初めしていただきました。
みなさん、ていねいに
全集中で書と向き合い
自分の今年の一文字を
書いていました。
どの作品も力強くて
みなさんの今年の思いが
伝わってきました。
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冬の自然を楽しみました🎵

こんばんは!

スタッフの樋口です😊
今日は寒かったですね❄️

寒い中でもみなさん元気いっぱい!
本日のウォーキングのテーマは
ウォーキングはもちろん
「冬の自然に触れる」を楽しみながら
ウォーキングをしました😊

みなさんから「こんなの見つけましたー🎵」と
続々と声が😊

視野を広げると色んなものが見え
また触れることで感じることもたくさん!
自然のにおいや音も楽しみながら
五感を養い

色んなことを体感することができた今日に、
そして今あることに感謝です😊

今日も一日ありがとうございます😊

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