皆さまこんにちは。

アミュレの徳永です。

夕立が待ち遠しくなるような
猛暑の毎日が続いておりますが、
いかがお過ごしでしょうか。

しっかりと水分補給を行い、
熱中症には気をつけましょう！

さてさて昨日は、
月に一度のジョイントワーク！

今回のワークには、
毎度おなじみ、
Youseiさんこと、
株式会社フォーカスドライブ
代表取締役
林洋誠さんにお越しいただき、
「自己肯定感」について、
90分のセミナーを
行っていただきました。

テーマはズバリ、
「エネルギー」です！

人間が生きていくうえで
必要なエネルギーには、
どんな物がありますか？

・栄養
・運動
・睡眠
・休憩

食事をして体力をつける！
スポーツをして代謝を上げる！
しっかり寝て体力を温存する！
楽しんでリフレッシュする！

人間にはさまざまな、
チャージの方法があります。

これらのエネルギーを、
「身体のエネルギー」と言います。

大切なのは、
どの部分を強化してではなく、
全てのエネルギーを
バランスよくチャージすることで
良いポテンシャルが発揮されます。

まずは何事にも
自分自身に感謝し、
何事も楽しむ気持ちを
大切にすることで、
エネルギーは高まっていきます。

次に、
起こった出来事について、
どう考え、どう向き合い、
自身の成長に繋げられるか。

物事や出来事に対しての
「意味づけ」です。

これらのエネルギーを
「感情のエネルギー」と言います。

他者からの指摘に対して、

「怒られた」
「あんな言い方しなくても」
「どうせ自分にはできない」

ではなく、

この出来事に対して、
どんな意味があるのかを考え、
自身の成長に繋がる
「意味づけ」
をできるかが大切になります。

どんな事も意味はあります。

そしてその意味づけには、
間違いはありません。

そうです。
「自由」なのです。

一つの出来事に対して、
豊かで幸せな意味づけをする。

このような意味づけを
自身の習慣にすることで、
あなたの人生は、
今まで以上に豊かになります。

そして「幸せ」になります。

そんな発想私にはできない、、

そういった方も
おられるでしょう。

そんな時、まずは、
他者に相談してみてください。

アミューのスタッフは、
意味づけを習慣にしています。

あなたならこの出来事を
どう考え、意味づけますか？

と聞いてみてください。

そんな考えもあるんだ。

という気づきは、
あなたの人生の中での
「思考回路」を増やし、
そしてあなたの人生を
大きく変えていきます。

Youseiさん。
今回も、
このような素敵なお時間を
本当にありがとうございました。

「どうせ自分なんて、、」
「人生ってしんどい、、」
「何をしてもダメだ、、」
「自信がない、、」
「自分を認められない、、」

そうお悩みのあなた、
ぜひ一度、
アミューにご相談ください。

あなたの人生は、
きっとうまくいく！！！！！

——————————

クレドNo /７

幸せにつながる意味づけを
することにより
幸せにつながる行動を起こします

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Go action！人生は楽しい！

皆さまこんにちは。

アミュレの徳永です。

大暑の候、
いかがお過ごしでしょうか。

梅雨が明けたとたん、
この猛暑、、、

体調など崩されていませんか。

いつも長文にお付き合い頂き、
誠にありがとうございます。

さてさて今回は、
「本の読み方」について
暑苦しく書き込ませて頂きます。

はじめにご説明しておきます。

これはあくまで、
私自身の感覚です。

すべての人に、
あてはまる物ではございません。

人には「視覚」からの情報
V→「Visuai」

「聴覚」からの情報
A→「Auditory」

「体感」からの情報
K→「Kinesthetic」

これらを合わせて、
「V A K」
という感覚があります。

人にはそれぞれ、
感じ方の特徴があります。

情報の入り方、
伝わり方が違うのです。

突然ですが、
私は本を読むのが好きです。

一ヶ月に数十冊読む、
そこまではできませんが、
目についた本を
その時の気分で購入し、
その時の気分で読む、
その時間が好きです。

ただ私の脳みその
GB数はそう多くありません。

数百ページもの情報が入る、
そんな容量はございません。

私はいつも本を読む時に、
まずは目次に目を通します。

気になった項目を開きます。

いきなりP.85からスタート！

なんてな感じです。

そしてその項目を熟読します。

理解して自分の形になるまで、
ひたすらに熟読します。

そして次は何ページにいくのか？

はい。もう終わりです。

私は1,300円ものお金を
払って買った大切な本を
ほんの数ページしか読みません。

とても勿体無い話ですよね。

でも私は決して、
勿体無いとは思っていません。

数百ページもの情報を
私の頭の中に叩き込むのは、
相当な時間を要します。

なので私は、
広く浅くではなく、

狭く深く、
K「体感」で本を読みます。

身体で感じながら、
自分の物にしていきます。

私が本から得る知識は、
毎回一つか二つです。

たったそれだけです。

でもたったこれだけの知識が、
自分自身の形で習得され、
これからの人生に役立てられる。

そう考えることができれば、
私は1,300円は安いと考えます。

1,300円ぽっきりで、
私自身の引き出しが増えて、
人生が変わっていくのです。

「それなら立ち読みでよくね？」

こんな意見もあるでしょう。

それも試みてみました。

でもダメでした。

立ち読みではすぐに、
情報は抜けてしまいました。

不思議な物ですね。

やっぱり自分でお金を払って
目についた本を買う。

1,300円は高額ですもんね。

知識の習得への意識も
ずいぶん違うものですね。

考え方次第でお金の価値観も
変わるものですね。

賛否両論があると思いますが、
本を読むのが苦手なあなた、
ぜひ一度お試しください。

そのたった一つの
知識の積み重ねが
あなたの今後の人生を
左右させるかもしれません。

アミューでは、
作業訓練だけではなく、
このような、
「思考」についてのセミナーや、
ワクワクするようなワークも、
毎週実施しております。

あなたの思考や強みを活かして
社会を豊かにしませんか？

あなた自身が、
自分自身を認められれば、
あなたの人生はきっと、
うまくいく！！！！！

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No Rain, No Rainbow！
「雨が降らなければ虹はできない。」

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体験利用等、
随時承っております。

気軽にご連絡くださいませ！

Go action！人生は楽しい！

皆さまこんにちは。

アミュレの徳永です。

はや夏至を迎え、
梅雨明けもいよいよ
近くなってまいりましたね！

夏本番がやってまいります！

皆さま、
水分補給をしっかりと行い、
熱中症には気をつけましょう！

今回は、
「折れない心の作り方」
というテーマで、
またまた暑苦しく
書き込ませていただきます。

突然ですが、
生きていると、
失敗は付き物です。

ところが、
人は実際に失敗したり、
自分の欠点に気づいたとき、
どうしても自己否定感情が
沸き起こってしまい、

「何もかもうまくいかない」
「やっぱり自分はダメだ」

などと「全体視的」に、
悪い評価をしてしまいがちです。

この「全体視」には、
うまくいかなかったけど、
全体的に振り返れば、
まずまずの出来かななどと
ポジティブな思考に
働くことがありますが、

ネガティブな方向に
思考が作用してしまうと、
自己存在を根本的に
否定してしまいます。

なにが言いたいのかというと、
「全体視」も大切ですが、
まずは「部分視」を
大切にすることをお勧めします。

自身が体験した内容について
「細分化」してみてください。

どの程度の失敗だったのか、
想定外のことはなかったのか、
失敗から学ぶことはないのか、
出来ていた部分はなかったのか、

などと失敗の中身を
小細に検証してみてください。

たとえば、
100点満点中のテストで、
40点しかとれませんでした。

「どうせ40点か」
「自分には出来ない」

ではなく、

「100点中40点もとれた」
「わからないことが理解できた」

野球の試合で連続三振をしました。

「俺には無理だ」
「野球は向いてない」

ではなく、

「おもいっきり振れた」
「強気で望めた」

などと単なる失敗ではなく、
その失敗を細分化することで、
自身の出来ている部分を
自身で見出してください。

そうすればきっと
今後の自身の成長に
繋がるのだと思います。

人間誰しも成長する時は、
考え、悩み、そして苦しみ、
そうして成長するものです。

その悩みや苦しみを乗り越えて、
人は少しずつ成長するのです。

大手会社の社長でも
一流のスポーツ選手でも
人一倍悩み、考え、
そして孤独に苦しんだはずです。

何事にも挑戦することで、
さまざまな出来事に出会い、
それらを自身の成長に繋げ、
毎日輝き続ける。

私は毎朝、
アミューのOBさんから
メールで教わっています。

少しでもこの先に、
不安を抱えているあなた、
アミューにご相談ください。

あなたの力で、
社会を豊かにしませんか？

あなたの人生はきっと、
うまくいく！！！！！

Go action！人生は楽しい！

皆さまこんにちは。

アミュレの徳永です。

盛夏の候、
いかがお過ごしでしょうか。

うっとうしい
降雨に入りましたが、
季節とはうらはらに、
晴れやかにまいりましょう！

さてさて先日7月11日は、
アミュー講演会です。

いのちの講演家
「岩崎順子先生」をお招きし、
イコーラムホールにて
盛大に開催されました。

テーマは、
「かけがえのないあなたへ」

生きていることの意味、
当たり前の大切さ、

そして、
生かされていることへの
「感謝」を、
改めて感じさせられた。

そんな素敵な時間でした。

私自身、15年前に
両親がこの世を他界し、

その15年間、
思い詰まっていたことが
一気に溢れ出し、
この世に私を産んでくれた
両親に心から感謝できた。

そんな大切な時間になりました。

当日会場に
足を運んでいただきました
アミューメンバーの皆さま、
御家族の皆さま、
関係機関の皆さま、
その他、御来賓の皆さま、

そして素晴らしい講演を
聞かせていただきました
「岩崎順子先生」
素敵なお時間を、
本当にありがとうございました。

心より感謝申し上げます。

「おとん。おかん。
おれ。がんばるからな。
いつもほんまにありがとう。
これからも見守っててな。」

Go action！人生は楽しい！

皆さまこんにちは。

アミュレの徳永です。

仲夏の候、
いかがお過ごしでしょうか。

ジメジメと湿気の高い日々が、
続いておりますが、
気持ちだけは、
晴れやかにまいりましょう。

さてさて私ごとですが、
昨日と本日の2日間、
修行に出させていただいており、
現在、休憩中です。

ところで皆さまは休憩中、
どんな過ごし方を
されていますか？

「ゆっくりとくつろぎたい」
「楽しく話がしたい」
「好きな音楽を聴きたい」
「静かに本を読みたい」

などといろいろな、
過ごし方があると思います。

そんな中、
休憩中何をして過ごせば
良いのかがわかない。

そういった方も
おられると思います。

休憩中に、
頑張っている自分を
リカバリーする。

働く自分に感謝し、
自分を大切に思い、
しっかりとケアをする。

とても大切なことであり、
働く上でも休憩は、
非常に重要なスキルなのです。

いろいろな過ごし方が、
あると思いますが、
どんな過ごし方でも、
まずは自分を大切に思い、
しっかりと充電してください。

一流のスポーツ選手には、
ある共通点があります。

それは何か。

そうなんです。

「休憩」が、
とても上手なのです。
自分をとても
大切にしているのです。

だからプレー中に、
最高のパフォーマンスを
披露できるのです。

休憩中の過ごし方を、
少し意識してみてください。

私自身も書き込みながら、
改めて自分を大切にして
感謝しようと思いました。

昼からも頑張ります！

成長の機会を
ありがとうございます。

今日は七夕ですね！

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皆さまに沢山の幸福が訪れ、
豊かな人生になりますように！

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Go action！人生は楽しい！