皆さまこんにちは。

アミュレの徳永です。

夕立が待ち遠しくなるような
猛暑の毎日が続いておりますが、
いかがお過ごしでしょうか。

しっかりと水分補給を行い、
熱中症には気をつけましょう！

さてさて昨日は、
月に一度のジョイントワーク！

今回のワークには、
毎度おなじみ、
Youseiさんこと、
株式会社フォーカスドライブ
代表取締役
林洋誠さんにお越しいただき、
「自己肯定感」について、
90分のセミナーを
行っていただきました。

テーマはズバリ、
「エネルギー」です！

人間が生きていくうえで
必要なエネルギーには、
どんな物がありますか？

・栄養
・運動
・睡眠
・休憩

食事をして体力をつける！
スポーツをして代謝を上げる！
しっかり寝て体力を温存する！
楽しんでリフレッシュする！

人間にはさまざまな、
チャージの方法があります。

これらのエネルギーを、
「身体のエネルギー」と言います。

大切なのは、
どの部分を強化してではなく、
全てのエネルギーを
バランスよくチャージすることで
良いポテンシャルが発揮されます。

まずは何事にも
自分自身に感謝し、
何事も楽しむ気持ちを
大切にすることで、
エネルギーは高まっていきます。

次に、
起こった出来事について、
どう考え、どう向き合い、
自身の成長に繋げられるか。

物事や出来事に対しての
「意味づけ」です。

これらのエネルギーを
「感情のエネルギー」と言います。

他者からの指摘に対して、

「怒られた」
「あんな言い方しなくても」
「どうせ自分にはできない」

ではなく、

この出来事に対して、
どんな意味があるのかを考え、
自身の成長に繋がる
「意味づけ」
をできるかが大切になります。

どんな事も意味はあります。

そしてその意味づけには、
間違いはありません。

そうです。
「自由」なのです。

一つの出来事に対して、
豊かで幸せな意味づけをする。

このような意味づけを
自身の習慣にすることで、
あなたの人生は、
今まで以上に豊かになります。

そして「幸せ」になります。

そんな発想私にはできない、、

そういった方も
おられるでしょう。

そんな時、まずは、
他者に相談してみてください。

アミューのスタッフは、
意味づけを習慣にしています。

あなたならこの出来事を
どう考え、意味づけますか？

と聞いてみてください。

そんな考えもあるんだ。

という気づきは、
あなたの人生の中での
「思考回路」を増やし、
そしてあなたの人生を
大きく変えていきます。

Youseiさん。
今回も、
このような素敵なお時間を
本当にありがとうございました。

「どうせ自分なんて、、」
「人生ってしんどい、、」
「何をしてもダメだ、、」
「自信がない、、」
「自分を認められない、、」

そうお悩みのあなた、
ぜひ一度、
アミューにご相談ください。

あなたの人生は、
きっとうまくいく！！！！！

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クレドNo /７

幸せにつながる意味づけを
することにより
幸せにつながる行動を起こします

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Go action！人生は楽しい！