皆さまこんばんは。

アミュレの徳永です。

早いもので今年も残すところ、
あと僅かとなりました！

毎年毎年、年末になると、
「もう今年も終わりか…」と
一年が本当に早く感じます。

そういえば子どもの頃は、
一年が長かった記憶があります。

それは毎日新しい出会いがあり、
興味を抱き、関心を持ち、
そして考え、手に入れ、身につけ、
毎日毎日がとても新鮮な、
「勉強」だったからだと思います。

大人になってしまえば、
出来事や物事にも慣れてしまい、
新たな気づきも少なくなりがちです。

しかし、
どんな事に対しても
「意味」を大切にし、
興味や関心を持つ事で、

一日一日の目標も定まり、
そして一週間の目標も定まり、
より充実した一ヶ月になり、
より濃厚な一年間になるのだと、
そう考えさせれた徳永です。

さて皆さま、この3連休は、
どのように過ごされましたか？
充実した「休日」になりましたか？

私は研修に行かせていただき、
物の考え方や切り口、伝え方など、
さまざまな観点で、
学ばせていただきました。

又、北は青森、南は沖縄、
遠路はるばる大阪に来てくださった
受講生の方々とも出会いました。

自分にはない感覚に出会い、
知らなかった自分に出会えたこと、
そんな時間に感謝しかございません。

貴重なお時間を、
本当にありがとうございました。

今回の研修で学んだ内容を、
自分なりの理解で習得し、
今後、皆さまが更に輝けるよう、
最大限に活かしていければと思います。

さてさて今日は、
クリスマス・イブですね！

帰りの道中では、
鮮やかなイルミネーションで
街が温かく包まれていました。

喜びに満ちた街明かりでした。

皆さまにとって、
楽しく、そして、
幸せなクリスマスでありますように！

Go action！人生は楽しい！

皆さまこんばんは。

本日は事故渋滞に巻き込まれ、
遅刻してしまった徳永です。

でも遅刻にも「意味」がある。

きっとこの一週間は、
「焦らずゆっくりと生きなさい」
そう神様が教えてくれたのだ。

そんな「意味づけ」が
出来るようにもなった徳永です。

さて今日は、
最近アミュレで行っている
「ボクササイズ」
についてご紹介させていただきます。

“ボクササイズとは”
運動やフィットネスの一環として、
ボクシングの練習方法を
取り入れた健康法でございます。

月曜日のストレッチの時間や、
ウォーキングの日に、
天候不良であった場合などに
事業所内で行っています。

んで、
ボクササイズには、
どんな効果があるの？

①脂肪燃焼
②筋力アップで基礎代謝があがる
（痩せやすくなる）
③体幹を鍛えることができる
④身体を引き締める
⑤ストレスが解消される

基礎代謝をあげ身体を
温めることで免疫力もあがり、
風邪の細菌が身体に入っても、
打ち勝つことが出来るのです。

現状はボクシングでの
「ジャブ」
「ストレート」
「フック」
「アッパー」
など基本動作を身につけています。

いずれかは音楽に合わせ、
リズミカルに行っていく予定です。

パンチに目が行きがちな
ボクシングですが、
実は足腰をかなり使います。

むしろ足腰でパンチを打ちます。

足の筋肉が温まれば、
身体全体が脂肪を
燃焼させようと働きます。

約40分のメニューのあと、
メンバーの皆さまは、
汗だくで身体ポカポカです。

それだけ強い身体に
なってきている証拠ですね。
作業中の体幹も安定しています。

これからも、
定期的な運動を心がけることで、
毎日健康的でイキイキとした
楽しい毎日を共に過ごしましょう！

体力に自信が持てない。
自分に自信が持てない。
踏み出す勇気が持てない。

そんな方にもおすすめです。

あなたも「ボクササイズ」に
参加されませんか？

気軽にお申し出ください！

では今週も宜しくお願い致します！

Go action！人生は楽しい！

皆さまこんにちは。
アミュレの徳永です。

いそがしく時計が動く師走の候、
いかがお過ごしでしょうか。

先日11月30日（土）は、
株式会社フォーカスドライブ
代表取締役
林洋誠様にお越しいただき、
アミュー、アミュレのメンバーさんに
セッションをしていただきました。

林洋誠様には日頃より、
スタッフの個別セッションも
行っていただいており、
いつも大変お世話になっております。

私自身もこのセッションが大好きで
いつも「脳」が解凍されたような
気持ちで世界が明るくなっています。
本当にありがとうございます。

そんな林洋誠様に今回は、
メンバーさんへ「習慣」について
90分間のセッションを
ご講義いただきました。

皆さまが日常で行っている「習慣」、
どんな習慣がどのぐらいありますか？
良い習慣、悪い習慣、
どんな習慣でも構いません。

そんな皆さまが日常で行っている
「習慣」をまず自身で把握します。
そしてその「習慣」をただ毎日
作業として行うのではなく、
その「習慣」に幸せになる
「意味づけ」をします。

そうすることで普段毎日行っている
「習慣」が人生を楽しくさせるのです。
私自身もこの「習慣」は、
スタッフセミナーでの学びから
毎日実行し続け確認しています。
勿論実行出来ない日もあります。

これらを続けているうちに、
「習慣」以外の物事や出来事に
対しても「意味づけ」や「意識づけ」が
自然と出来るようになってきました。
「習慣」が実行出来なかったことに
対しても「やっぱり無理かだったか…」
ではなく、
「きっと何か意味があるのだ！」
と脳をシフトチェンジ出来るようになり、
自身の変化を毎日肌で感じています。

そして何よりも
「人生」が明るく楽しいものになりました。

主体性を高め、自身の「習慣」にも
主体的な「意味づけ」を行うことで、
すべての言動や行動が前向きになり、
以前よりも「楽」に生きられています。

自分が存在することで、
自分と関わる全ての人に「幸」がある。

なにを言っているんだこいつは…

そう思われるかもしれません。

でも今の自分には、
真剣にこう考えられる
素晴らしい「習慣」が身につきました。

これからもこの「主体性」を
最大限に高めることで自身も成長し、
少しずつ、階段を一歩一歩登りながら、
皆さまの人生が明るく楽しくなるよう、
そして皆さまが、

「生まれてきてよかった。」

心の底からそう思えるよう、
全力で主体性を伝えていきたいと思います。

林洋誠様ことYOUSEIさん。

改めましてこのような素敵なお時間を

本当にありがとうございました。

Go action！人生は楽しい！

皆さまこんにちは。
アミュレの徳永です。

年内も余日少なくなりましたが、
いかがお過ごしでしょうか。
体調など崩されてはいませんか。

手洗い・うがい・栄養補給・睡眠
しっかりと行っていきましょうね。

さて11月23日は「勤労感謝の日」

「勤労感謝の日」
勤労をたっとび、生産を祝い、
国民が互いに感謝しあう日

っということで前夜11月22日に、
岩崎代表の発案で、
いつも一生懸命働くOBさん、
スタッフさんに感謝の気持ちを
込めて祝おうということで、
「勤労感謝パーティー」を
盛大に開催いたしました。

近鉄布施駅前にあります
「和顔施」様の美味しい食事を
楽しみながらOBの皆さまから
普段働いている様子など
いろいろな話が聞けました。

OBの皆さま一人ひとりが、
働くことへの感謝、
アミューへの感謝を口にされており、
働くことに誇りを持ち、
自信に満ち溢れた表情で
話をされていたのが印象的でした。

OBの皆さまをはじめ、
スタッフの皆さま、
いつも本当にありがとうございます。

これからも皆さまが皆さまらしく
輝きを放てますよう、
互いの感謝の気持ちを忘れず、
アミューは、
全力で支援させていただきます。

貴重なお時間を
本当にありがとうございました。

hotpepper.jp

Go action！人生は楽しい！

皆様こんにちは。
アミュレの徳永です。

街中ではちらほらと、
クリスマスのイルミネーションが
彩られる季節となりました。

12月の声を聞き、
とたんに心せわしくなるこの季節、
皆様いかがお過ごしでしょうか。

さてさて先日のアミュレでの
ビジネススキルの際に、
「ありがとうございます」
を最後に相手に伝えると、
お互いの気持ちが報われるという
話をさせていただきました。

なぜ報われるのでしょう。

今日は「ありがとう」について
勝手気儘に語らせていただきます。

「ありがとう」

とても素敵な言葉ですよね。

なので「ありがとう」っという
言葉と真剣に向き合ってみました。

毎日飛び交っていて
ごく自然に耳にする「ありがとう」

どうして飽きないのでしょう。
どうして何回言われても
嬉しいのでしょう。

「ありがとう」を
伝えた方も伝えられた方も
すごく幸せになりますよね。

でもそれは人への感謝だけですか。

このブログを読まれている方々は
「自分への感謝」はありますか。

自分への感謝？
それってなんだろう。

っと考える方も多いでしょう。

私は考えた結果、
生まれて一番最初に感じた
感情なのではないかと思いました。

私が世の中に誕生したその瞬間に、
母親が私にくれた
大きな「愛」なのではないか。

その言葉や思いこそが
「ありがとう」っという
大きな「愛」なのではないかと
母親の思いを前向きに意味づけました。

そうなんです。
皆さまがこの世に存在していることが
もうすでに大きな「感謝」なんです。

その大きな「愛」があるから
私は人に対して心の底から
「ありがとう」
っと伝えられるのだと思います。

少し暑苦しい話になりましたが、
今回「ありがとう」について
深く追求することで今まで以上に
「ありがとう」という言葉が
大好きになりました。

こう考えさせてくれた時間にも
「ありがとう」
と伝えたいです。

今週もまた、
「ありがとう」
を沢山伝えたいです。

本日も一日、
ありがとうございました。

Go action！人生は楽しい！