ヨガの時間

おはようございます( ^∀^)

自立訓練(生活訓練)では
毎月一回、先生に来ていただき
『ヨガ』の時間があります♪

ヨガには

心が落ち着く
集中力アップ
ダイエット効果
身体のゆがみの矯正
身体が柔らかくなる
デトックス効果
眠りが深くなる
ホルモンバランスの調整

などなど沢山の効果あります(๑˃̵ᴗ˂̵)

毎日一生懸命頑張っているみなさん
頭の中を無にして
呼吸の方法から身体の方法を初めての方でもできるように わかりやすく丁寧に一つづつ教えて頂いています♪

ヨガの後には『気持ちよくなった〜❣️』の声も( ^∀^) パワーアップ!!その後はまた更に訓練に励まれています( ^∀^)

 


 

〜Go Action! 人生は楽しい〜
自己肯定感を広めて世の中に
HAPPYを増やして行きます‼︎
SNSを通して
アミューを知っていただき
アミューを応援してくださる応援団も
募集しています。
チャンネル登録宜しくお願いします
✦✦✦✦✦公式ホームページ✦✦✦✦✦
過去のブログはこちらから☟
ホームページ https://amyu.or.jp/
フェイスブック https://www.facebook.com/amyu0501/
YouTube アミューチャンネル
#一般社団法人アミュー #障害福祉サービス#就労定着 #放課後デイサービス #児童発達支援 #就労継続B型事業所 #相談支援#大阪 #東大阪 #八尾 #自己肯定感 #自己肯定感が高い #クレド #ミッション
#ビジョン #笑顔 #笑顔の力 #こども相談 #楽しい場所 #Happy #明るい場所 #精神統一 #無になる時間