こんばんは😊
アミュースタッフです！

気温も少し下がり
過ごしやすい季節になってきました😊

自立訓練（生活訓練）アミュレでは
毎週、体力アップを目的に
ウォーキングやヨガ、ストレッチをしています

体力アップも定着しつつあり
最近では
日頃、毎日頑張ってくれている身体へ
感謝の気持ちを込めてストレッチはもちろん
日頃からの姿勢や身体の使い方にも
意識することができるようになってきました！

毎日動いてくれている身体
頑張ってくれている身体

ありがとうの感謝の気持ちを込めて

身体いっぱい動かし
いい汗をかく時間が
とても気持ちのよい、有意義な時間に😊

動かすことで身体も頭もスッキリ！！

ストレッチ中はもちろん
終わったあとも
みなさんとても素敵な表情をされています😊

身体を動かす、癒すとても大事ですね😊

大切な私
大切な身体
毎日ありがとう😊

〜Go Action! 人生は楽しい〜
自己肯定感を広めて世の中に
HAPPYを増やして行きます‼︎
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