ストレッチ🎵

こんばんは😊
アミュースタッフです!

気温も少し下がり
過ごしやすい季節になってきました😊

自立訓練(生活訓練)アミュレでは
毎週、体力アップを目的に
ウォーキングやヨガ、ストレッチをしています

体力アップも定着しつつあり
最近では
日頃、毎日頑張ってくれている身体へ
感謝の気持ちを込めてストレッチはもちろん
日頃からの姿勢や身体の使い方にも
意識することができるようになってきました!

毎日動いてくれている身体
頑張ってくれている身体

ありがとうの感謝の気持ちを込めて

身体いっぱい動かし
いい汗をかく時間が
とても気持ちのよい、有意義な時間に😊

動かすことで身体も頭もスッキリ!!

ストレッチ中はもちろん
終わったあとも
みなさんとても素敵な表情をされています😊

身体を動かす、癒すとても大事ですね😊

大切な私
大切な身体
毎日ありがとう😊

 

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なりたい自分になる❢

 

おはようございます。
スタッフの塩見です┏(<:)
先日、自立訓練(生活訓練)
就労継続支援B型の
多機能事業所での
コミュニケーションワーク中に
利用者さんから
『私は人を羨ましく思って
人と比べてしんどくなります』
という言葉をいただきました。
羨ましく思うことは皆あると
思いますが、それを自分と
比べるのではなく
羨ましいと思うところを
そうなりたいと思って
あこがれの存在として
その人の良いところを
マネてみるのはどうでしょうと
いう話から
皆さんの憧れる人は
どんな人か、どういうところに
憧れるか、そうなるためには
何をしたら近づくことが
できるのかをそれぞれ考え
シートに書いていただきました。
人物像が出てくる人、
こうなりたいと思う
言葉が出てくる人、
考えは皆さん違いますが
こうなりたいという
思いがたくさん伝わって
きました。
自分で考えて書いたことは
頭のどこかに残っていて
意識ができ、行動にうつせ
行動に移すことで近づけるのでは
ないでしょうか。
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