おはようございます☀

アミュースタッフです😊
自立訓練（生活訓練）アミュレでは
毎週一回、体力アップトレーニングをしています！

今回はいつも頑張ってくれている身体へ
メンテナンス✨

空いた時間に座ってできる
ストレッチをしました😊

普段なかなか意識して動かさないところも
ゆっくりゆっくり身体をほぐし

そのあとは音楽に合わせて♬😊

『毎日動いてくれている身体へ感謝の気持ちを込めて💗』そして『これからもよろしく🌈』という気持ちを込めながら
心も身体も元気になるストレッチをしました😊

終わった後は

『はぁ〜♬気持ちよかった♬』や
『楽しかった〜♬』
『（自宅で）どんな曲に合わせてしようかな〜♬』

などといった声も😊

楽しみながら身体のことを考える時間になりました😊

〜Go Action! 人生は楽しい〜
自己肯定感を広めて世の中に
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