アティレワーク⑬

おはようございます!
アティレ スタッフです。

生活訓練(自立訓練)アティレの様子をお届けします。

今週のワークテーマは「免疫力①」です。
免疫力を上げるにはどうしたら良いか…
メンバーさんからは、「生活リズムを整える」「食事」「睡眠」「運動」などの意見を出して下さいました。
その中のひとつ、「睡眠」についてワークを行いました。

質の良い睡眠とはどういうものか、メンバーさん各々の普段の睡眠はどうだろうかと考え、できることは取り入れてみよう!と、みなさん質の良い睡眠をとるための行動に前向きな様子でした😊

アティレではワークや訓練、様々なプログラムや毎日のみなさんとのコミュニケーションのなかで自己肯定感を上げる取り組みを行っています。

Go Action 人生は楽しい!!

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