おはようございます☀️
スタッフの樋口です（＾∇＾）

先日、生活のワークで
裁縫（手縫い）の練習をしました😊

普段なかなかやる機会がなく
学生以来の方が多かったので
まずは予習！
動画にて　なみ縫い、玉結び、玉留めの
方法を勉強しました(๑˃̵ᴗ˂̵)

『久しぶり〜』『やったことあるある〜！』
『忘れた〜(^-^;』
などなど様々な声がありましたが
みなさん集中して予習❣️

その次はいよいよ実践練習❗️

久しぶりの裁縫にみなさんドキドキワクワク(๑˃̵ᴗ˂̵)

思い出すまでに時間がかかり
最初はうまくいかなかった方も
最後には『できた〜‼️😊』と
満面の笑み( ◠‿◠ )

次はボタン付けにチャレンジします😊

〜Go Action! 人生は楽しい〜

自己肯定感を広めて世の中に
HAPPYを増やして行きます‼︎

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おはようございます( ＾∀＾)

自立訓練（生活訓練）では
毎月一回、先生に来ていただき
『ヨガ』の時間があります♪

ヨガには

心が落ち着く
集中力アップ
ダイエット効果
身体のゆがみの矯正
身体が柔らかくなる
デトックス効果
眠りが深くなる
ホルモンバランスの調整

などなど沢山の効果あります(๑˃̵ᴗ˂̵)

毎日一生懸命頑張っているみなさん
頭の中を無にして
呼吸の方法から身体の方法を初めての方でもできるように わかりやすく丁寧に一つづつ教えて頂いています♪

ヨガの後には『気持ちよくなった〜❣️』の声も( ＾∀＾) パワーアップ！！その後はまた更に訓練に励まれています( ＾∀＾)