おはようございます🎶
アミュレスタッフです(^o^)/
今日は月一回のヨガの様子をお届けします。
+++ヨガがもたらす効果+++
☆ヨガの呼吸法はイライラした気持ちを静めます！
☆ヨガの呼吸法は内面を見つめなおし、気持ちがクリアになり、高い集中力が身に付きます！
☆ヨガの呼吸法やポーズは心を安定させ質の良い睡眠で眠りが深くなります！
まだまだ色んな良いことがあります。
続けることが大事です☆
メンバーさんから、家でもやってみました♪など嬉しい言葉も届いてます(ㅅ˃̶͈ᴗ˂̶͈⑅)
Go action 人生は楽しい〜🎶
自己肯定感を広めて世の中に
HAPPYを増やして行きます‼︎
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