皆さまこんにちは。

アミュレの徳永です。

初秋の候、
いくぶん残暑も和らぎ、
しのぎ良い日が多くなりました。

夏の疲れなどは
出ていらっしゃいませんか。

さてさて今回は、
「笑顔」について暑苦しく
書き込ませていただきます。

皆さまは今日起きてから、
どれだけ笑顔になれましたか？

普段あまり意識していない、
この笑顔がもたらす効果について
説明していきたいと思います。

笑顔になることで、

■免疫力が上がる
■風邪をひきにくくなる
■プラス思考（前向き）になる
■血行が促進される
■ストレスが解消される

などなど、
さまざまな効果があるのです。

笑顔になることで、
脳内の幸せホルモンとよばれる
セロトニンが多く分泌されます。

このセロトニンによって、
溜まったストレスが解消されます。

そして血行が促進されることで、
身体にできた傷の治りも、
早くなると言われています。

その他にも、
あなたが笑顔になることで、
「笑顔の連鎖」が生まれ、
あなただけではなく、
周りの人にも笑顔が生まれ、
人々の気持ちを、
楽にさせる効果もあります。

いつも笑顔の人と、
いつも暗い顔の人とは、
なんと、、、寿命が、
7年も違うとも言われています。

人の身体には、
「NK細胞」
（ナチュラルキラー細胞）
という免疫細胞が存在します。

このNK細胞が低下してしまうと、
身体の免疫力が低下してしまい、
「がん」を発症させてしまうとも
言われています。

しかしこのNK細胞は、
笑うことによって、
活性化されるのです。

つまり笑うことによって、
免疫力が高まり、
NK細胞はどんどんと蓄えられ、
身体は良質に充電されるのです。

さてさて、
あなたは今日、
どれだけ笑顔になれましたか？

私は今、
笑顔でブログを入力しています。

是非とも意識して、
「笑顔」になってみてください！

一つひとつの出来事が、
明るく豊かに、
そして幸せになっていきます。

そうすればあなたの人生は、
きっと、うまくいく！！！！！

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あなたの笑顔が人も自分も助けるよ
by 斎藤一人

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