自立訓練(生活訓練)アミュレのスキルアッププログラム

おはようございます🎶
アミュレスタッフです(^o^)/
今日は、週一回のストレッチの時間に【イストレッチ】をやってみました!
椅子に座ったままなので、隙間時間に簡単に出来ます!
ぜひ一度おためし下さい♪
アミュレでは、毎日3時間の作業訓練を行っています。座ったり、立ったり同じ姿勢になる事が多く、作業の合間にも、ストレッチを取り入れてます。
今回は、音楽に合わせてのエクササイズもあり、常に腕を動かしてるので、かなり二の腕にきました\(`o'”)/
続けると、きっと痩せるはず☆彡
最後は、ダンスが得意なメンバーさんが椅子から立ち上がりダンス披露となりました!
ノリノリのステップ
上手でした♬«٩(*^∀^*)۶»♬
Go action 人生は楽しい〜🎶
自己肯定感を広めて世の中に
HAPPYを増やして行きます‼︎
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