おはようございます。
スタッフの塩見です┏(<:)

先日、【季節にあった食べもの】の
ワークをさせていただきました。

『人の身体は食べる物で
できている』と言われるぐらい
食べものと身体は
つながっています。

からだが冷えたら
血の巡りが悪くなったり
免疫力が低下したり
『冷えは万病のもと』とも
いうぐらい、
身体が冷えることで
さまざまな不調に
繋がっていきます。

これからの季節、段々寒くなり
着るものも変化しますが
服装だけ変えていても
身体の中からの話って
中々お伝え
できてなかったなぁ〜と思い
まずはからだを冷やす食材
からだを温める食材を
知ってもらえたら
食事をする時に自分でも
食に興味を持ってもらえたり
自分のからだを感じ
ちょっと冷えてるから
ジュースは控えようかなとか
お菓子はちょっと減らして
みようかなとか
お味噌汁飲んでみようかなとか
なにか一瞬でも
口から入るものに意識が
向けてもらえたら
嬉しいなぁ〜と思い
深めていきました。

興味を持ってもらえるよう
みなさんにこの食材は？
これはどうですか？
と食材のイラストを
見てもらい、
温め食材、冷やす食材に
分けていってもらいました。

すると、皆さんから
あれは？この食べ物は？と
どんどん質問が返ってきて
一緒に考えたり
スマホで調べてもらえたり
皆さんが食に興味を持ち
参加してくださったことが
嬉しかったです。

元々食に興味があり
たくさんの事を知っている
メンバーさんもいて
心強かったです。

ワークを通し、私もたくさん
学びをもらい、宿題も
もらいました。

その日の夕食を作るのに
スーパーに行き
色々な食材を手に取り
「温め食材、これは冷やす食材」と
選別しながらカゴに入れていて
何でもない時間ですが
楽しかったです(｡^艸^)ｸｸｸ

そんなことを考えながら
食を楽しんでもらえる方が
一人でも増えると
嬉しいですね- ̗̀(⑉˙ᗜ˙⑉) ̖́-

〜Go Action! 人生は楽しい〜

自己肯定感を広めて世の中に
HAPPYを増やして行きます‼︎

SNSを通して
アミューを知っていただき
アミューを応援してくださる
応援団も募集しています。
チャンネル登録
宜しくお願いします┏(<:)

自己肯定感を学び、
世の中にHappyを
増やしたい方、スタッフ
随時募集もしております。
気になる方は、ご連絡
お待ちしております。

✦✦✦✦✦公式ホームページ✦✦✦✦✦
過去のブログはこちらから☟
https://amyu.or.jp/category/blog/

ホームページ　https://amyu.or.jp/
フェイスブック　https://www.facebook.com/amyu0501/
Instagram amyu_osaka
YouTube アミューチャンネル
amyu.or.jp

#一般社団法人アミュー　#障害福祉サービス#就労定着　#放課後等デイサービス　#児童発達支援　#就労継続B型事業所　#相談支援#大阪　#東大阪　#八尾　#自己肯定感　#自己肯定感が高い　#クレド #ビジョン　#笑顔　#笑顔の力 #こども相談　#楽しい場所　#Happy　#明るい場所　#自己肯定感支援　#食　#からだを温める食材　#からだを冷やす食材　#ワーク　#スタッフ募集